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苏州蒙牛慢燃奶昔使用方法添加时间:2018-08-09

蒙牛慢燃奶昔使用方法


蒙牛慢燃奶昔的使用方法:

1、保持身材--“我是慢性子,我想慢慢燃”:早餐正常吃(少油腻),中餐正常吃(少油腻),晚餐7点前代餐奶昔。月减2-5斤!

2、匀速改变--“我是急性子,我想快快享”:早餐代餐奶昔,中午正常吃(米饭+一荤一素 少油腻)下午可吃点水果,晚餐7点前代餐奶昔。月减5-8斤!

3、急速改变--“我等不及了,我要最快的管理体重”:三天辟谷,一日三餐代餐奶昔,第四~六天早晚代餐奶昔,中午正常吃(米饭+一荤一素 少油腻)第七天早餐正常吃七分饱(少油腻),中餐正常吃七分饱(少油腻),晚餐7点前代餐奶昔。每周重复。月减10斤以上!

4、女神速成餐(月减12-15斤):

第一周:早餐代餐奶昔,中餐正常吃(少油腻)晚餐7点前代餐奶昔;

第二周:前三天辟谷,一日三餐代餐奶昔。周四~周日早餐代餐奶昔,中餐正常吃(少油腻)晚餐7点前代餐奶昔;

第三周:早餐代餐奶昔,中餐正常吃(少油腻)晚餐7点前代餐奶昔;

第四周:前三天辟谷,一日三餐代餐奶昔。周四~周日早餐代餐奶昔,中餐正常吃(少油腻)晚餐7点前代餐奶昔


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